Названы продукты, способны спасти от рака

Названы продукты, способны спасти от рака

У людей, которые придерживаются так называемой противовоспалительной диеты, снижается риск преждевременной смерти на 18%.

К такому выводу пришла международная группа ученых после масштабного исследования, передает «Журнал внутренней медицины«.

В эксперименте приняли участие 68 273 человека в возрасте от 45 до 83 лет. За состоянием их здоровья эксперты наблюдали в течение 16 лет.


Участники, которые наиболее ответственно придерживались специальной диетой, на 18% уменьшили риск смертности от общих причин, на 20% — риск сердечно-сосудистых заболеваний смертность и 13% — риск смертности от рака. Эти данные получили путем сравнения с теми, кто почти не следил за своим питанием.

Также читайте:  НАБУ сообщило о подозрении главе Деснянской РГА в Киеве

Ученые пояснили, что продукты, которые уменьшают риск возникновения воспалений, это фрукты, овощи, кофе, хлеб из цельного зерна, сухие завтраки, обезжиренный сыр, оливковое масло, орехи, шоколад.

Продукты, в которых ограничивали участников эксперимента, это мясо, субпродукты, чипсы и безалкогольные напитки. Исследователи отмечают, что умеренные количества красного вина и пива, наоборот, способствовали долголетию.

«Наш анализ показал, что даже частичное присоединение к противовоспалительной диете может принести пользу для здоровья», — резюмировал ведущий автор эксперимента доктор Джоанна Калуза, профессор Варшавского университета естественных наук в Польше.

Как писал OBOZREVATEL, недавно была названа самая эффективная диета на осень. С ее помощью можно похудеть на 7 кг всего за две недели.

Также читайте:  Ситуация критическая: Россия массово перебрасывает флот на Азовское море

Читайте все новости по теме «Здоровье» на OBOZREVATEL.

Похожие новости